{"id":16937,"date":"2022-01-30T10:05:05","date_gmt":"2022-01-30T09:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/anakena.de\/?p=16937"},"modified":"2024-04-01T07:58:56","modified_gmt":"2024-04-01T06:58:56","slug":"la-goyave-de-nombreux-avantages-dans-un-seul-fruit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anakena.de\/fr\/die-guave-viele-vorteile-in-einer-einzigen-frucht\/","title":{"rendered":"La goyave, de nombreux avantages dans un seul fruit"},"content":{"rendered":"

La goyave est le fruit tropical d'un arbuste qui pousse principalement dans les r\u00e9gions tropicales d'Am\u00e9rique, d'Asie et d'Oc\u00e9anie. Son nom scientifique est Psidium guajava<\/em>.
On trouve la goyave dans les jardins de Hanga Roa et dans la nature dans de nombreuses r\u00e9gions de l'\u00eele. \u00cele de P\u00e2ques - Rapa Nui<\/span><\/a>o\u00f9, dans la langue des Rapa Nui, ils sont appel\u00e9s \"les hommes\".tuava<\/em>\".<\/p>\n

Dans notre ligne de produits cosm\u00e9tiques ANAKENA, nous utilisons un ingr\u00e9dient certifi\u00e9 par ECOCERT extrait de goyave bio certifi\u00e9<\/span><\/a>. Dans cet article, nous allons toutefois nous concentrer sur les nombreux avantages de cette plante pour la sant\u00e9, non seulement pour la peau et les cheveux - lorsqu'elle est utilis\u00e9e avec nos cosm\u00e9tiques - mais aussi lorsqu'elle est consomm\u00e9e.<\/p>\n

\"Goyave<\/p>\n

C'est un fruit merveilleux - riche en vitamines A, B et surtout C, ainsi qu'en nombreux min\u00e9raux - dont on peut utiliser aussi bien les fruits que les feuilles. La goyave est un fruit \u00e0 haute valeur nutritive et aux propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9. Nous vous r\u00e9v\u00e9lons 10 bienfaits de la goyave pour la sant\u00e9<\/strong>:<\/p>\n

1. riche en antioxydants<\/h3>\n

La goyave contient plusieurs fois plus de Vitamine C<\/strong> qu'une orange ou un autre agrume et a donc une haute teneur en antioxydants<\/strong>. Les antioxydants sont indispensables \u00e0 la sant\u00e9, car ils emp\u00eachent l'action n\u00e9faste des radicaux libres, qui peuvent entra\u00eener le vieillissement des cellules et m\u00eame le d\u00e9veloppement de certains cancers.
En outre, la vitamine C peut contribuer \u00e0 renforcer l'immunit\u00e9 de l'organisme - elle le rend plus r\u00e9sistant aux virus et aux bact\u00e9ries - et facilite l'absorption du fer contenu dans les aliments que nous consommons quotidiennement, ce qui peut aider \u00e0 pr\u00e9venir ou \u00e0 traiter l'an\u00e9mie.<\/p>\n

2. favorise la production de collag\u00e8ne<\/h3>\n

La vitamine C est n\u00e9cessaire \u00e0 la production de collag\u00e8ne, qui conf\u00e8re entre autres \u00e0 la peau sa fermet\u00e9, sa structure et son \u00e9lasticit\u00e9. En outre, la goyave est riche en antioxydant Lycop\u00e8ne<\/strong>La peau est ainsi prot\u00e9g\u00e9e contre les agressions ext\u00e9rieures et le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9.<\/p>\n

3. plante m\u00e9dicinale pour les muscles et les articulations<\/h3>\n

Querc\u00e9tine<\/strong>, un flavono\u00efde naturellement pr\u00e9sent dans la goyave, est indispensable \u00e0 nos muscles car il contribue \u00e0 les d\u00e9tendre apr\u00e8s l'exercice et \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes de maladies telles que l'arthrose et l'arthrite, en luttant contre l'inflammation et en att\u00e9nuant la douleur associ\u00e9e \u00e0 ce probl\u00e8me.
La goyave est \u00e9galement riche en Acide folique<\/strong>Le calcium est une vitamine importante pour la formation des globules rouges et la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des cellules.<\/p>\n

4. un alli\u00e9 dans le contr\u00f4le de l'hypertension art\u00e9rielle<\/h3>\n

Parmi les min\u00e9raux que la goyave fournit \u00e0 notre organisme, on trouve Potassium<\/strong>Le lait de vache est un aliment tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour le syst\u00e8me vasculaire. Polyph\u00e9nols<\/strong>. Ils favorisent la relaxation des vaisseaux sanguins, contribuent au nettoyage des art\u00e8res et facilitent l'\u00e9limination du sodium, ce qui permet de lutter contre les probl\u00e8mes d'hypertension.<\/p>\n

5. excellent fruit pour les r\u00e9gimes de contr\u00f4le du poids<\/h3>\n

La goyave \u00e9tant une plante tr\u00e8s fruit pauvre en calories<\/strong> il peut \u00eatre inclus sans probl\u00e8me dans les r\u00e9gimes de perte de poids. Comme il est \u00e9galement riche en fibres, ce fruit favorise la digestion et la sensation de sati\u00e9t\u00e9 et r\u00e9duit naturellement la sensation de faim.<\/p>\n

6. aide \u00e0 soulager les maux d'estomac<\/h3>\n

Les substances contenues dans la goyave Fibres alimentaires<\/strong> stimulent les mouvements intestinaux et am\u00e9liorent la digestion. Lorsqu'elle est consomm\u00e9e avec sa peau, elle aide \u00e0 lutter contre l'acidit\u00e9 gastrique et est \u00e9galement excellente pour la pr\u00e9vention des ulc\u00e8res gastriques et duod\u00e9naux.
Gr\u00e2ce \u00e0 sa forte teneur en tanin, la goyave poss\u00e8de aussi propri\u00e9t\u00e9s astringentes, antispasmodiques et antimicrobiennes<\/strong>Les produits de la gamme de produits de l'entreprise sont des produits qui contribuent \u00e0 soulager les diarrh\u00e9es (aigu\u00ebs ou chroniques), les douleurs abdominales et les micro-organismes qui peuvent en \u00eatre responsables.<\/p>\n

7. r\u00e9duire le cholest\u00e9rol de mani\u00e8re naturelle<\/h3>\n

Les fibres solubles de la goyave, comme le Pectine<\/strong>Les acides gras polyinsatur\u00e9s se transforment dans l'intestin en un gel qui \"pi\u00e8ge\" le cholest\u00e9rol et les graisses nocives et emp\u00eache leur absorption, ce qui r\u00e9duit leur quantit\u00e9 dans le sang et favorise leur excr\u00e9tion par la bile.
Certaines \u00e9tudes scientifiques indiquent que la consommation quotidienne de goyave peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire le \"mauvais\" cholest\u00e9rol (LDL) et \u00e0 augmenter le taux de \"bon\" cholest\u00e9rol (HDL).<\/p>\n

8. propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques<\/h3>\n

Les feuilles de goyave, en particulier, sont riche en substances antiseptiques<\/strong>C'est pourquoi la m\u00e9decine traditionnelle utilise l'infusion de feuilles de goyave pour gu\u00e9rir les plaies cutan\u00e9es.<\/p>\n

9. am\u00e9liore la sant\u00e9 bucco-dentaire<\/h3>\n

M\u00e2cher des feuilles de goyave est un rem\u00e8de naturel contre la mauvaise haleine, car ses propri\u00e9t\u00e9s antiseptiques \u00e9liminent les bact\u00e9ries \u00e0 l'origine du probl\u00e8me. En outre, l'infusion en tant que bain de bouche aide gr\u00e2ce \u00e0 sa effet analg\u00e9sique<\/strong> en cas de douleurs dentaires et maintient l'int\u00e9rieur de la bouche en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

10. bon pour la sant\u00e9 de la peau<\/h3>\n

La consommation de goyave est tr\u00e8s bonne pour la peau, car elle est riche en lycop\u00e8ne<\/strong>La peau est plus douce et plus lisse.<\/p>\n

\"S\u00e9parateur<\/p>\n

En r\u00e9sum\u00e9, on peut dire que la goyave est un fruit aux nombreuses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9, m\u00eame s'il ne faut pas oublier qu'il s'agit d'un aliment et qu'il ne remplace pas les m\u00e9dicaments. En cas de douleur ou de maladie, il est toujours conseill\u00e9 de consulter un m\u00e9decin. Veuillez noter qu'il ne s'agit pas d'un article scientifique.<\/p>\n

\"Jus<\/p>\n

Pour finir, nous aimerions vous r\u00e9v\u00e9ler comment consommer la goyave.<\/strong><\/p>\n

La goyave est un fruit au go\u00fbt agr\u00e9able, si bien qu'il est facile de la manger enti\u00e8re, en enlevant \u00e9ventuellement les p\u00e9pins. Mais elle convient aussi parfaitement \u00e0 la pr\u00e9paration de jus, de smoothies, de compotes, de glaces et de confitures.<\/p>\n

Les feuilles de goyave - surtout les jeunes - permettent de pr\u00e9parer des infusions que l'on peut boire, utiliser comme bain de bouche ou appliquer en usage externe, par exemple en cas d'urticaire cutan\u00e9e et d'acn\u00e9.<\/p>\n


Clause de non-responsabilit\u00e9 : les informations fournies dans cet article le sont uniquement \u00e0 des fins \u00e9ducatives et informatives et ne constituent pas un avis m\u00e9dical. La goyave est un aliment qui offre de nombreux avantages pour la sant\u00e9, mais qui ne remplace pas les m\u00e9dicaments. En cas de probl\u00e8mes de sant\u00e9 ou de troubles, veuillez toujours consulter un m\u00e9decin ou un prestataire de soins de sant\u00e9 qualifi\u00e9. Anakena - Natural Cosmetics n'est pas responsable des \u00e9ventuels probl\u00e8mes de sant\u00e9 qui pourraient r\u00e9sulter de l'utilisation des pratiques mentionn\u00e9es dans cet article. Le contenu de cet article ne refl\u00e8te pas n\u00e9cessairement l'opinion d'Anakena - Natural Cosmetics et n'est pas v\u00e9rifi\u00e9 scientifiquement.<\/h6>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Guave ist eine tropische Frucht eines Strauches, der vorwiegend in den tropischen Gebieten Amerikas, Asiens und Ozeaniens w\u00e4chst. Ihr wissenschaftlicher Name ist Psidium guajava.Man findet die Guave in den G\u00e4rten von Hanga Roa und in der freien Natur in vielen Teilen der Osterinsel – Rapa Nui, wo sie in der Sprache der Rapa Nui 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