{"id":16937,"date":"2022-01-30T10:05:05","date_gmt":"2022-01-30T09:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/anakena.de\/?p=16937"},"modified":"2024-04-01T07:58:56","modified_gmt":"2024-04-01T06:58:56","slug":"la-guaiava-offre-molti-benefici-in-un-solo-frutto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anakena.de\/it\/die-guave-viele-vorteile-in-einer-einzigen-frucht\/","title":{"rendered":"La guava, molti benefici in un solo frutto"},"content":{"rendered":"

La guava \u00e8 un frutto tropicale di un arbusto che cresce principalmente nelle zone tropicali di America, Asia e Oceania. Il suo nome scientifico \u00e8 Psidium guajava<\/em>.
Si pu\u00f2 trovare la guava nei giardini di Hanga Roa e in natura in molte parti del paese. Isola di Pasqua - Rapa Nui<\/span><\/a>dove, nella lingua dei Rapa Nui, sono chiamati \"tuava<\/em>\" viene chiamato.<\/p>\n

Nella nostra linea di cosmetici ANAKENA, usiamo un prodotto certificato ECOCERT estratto di guava biologico certificato<\/span><\/a>. In questo articolo, tuttavia, vogliamo concentrarci sui molti benefici per la salute di questa pianta, non solo per la pelle e i capelli - quando applicata con i nostri cosmetici - ma anche quando consumata.<\/p>\n

\"Guava<\/p>\n

\u00c8 un frutto meraviglioso - ricco di vitamine A, B e soprattutto C, oltre a molti minerali - e sia il frutto che le foglie possono essere utilizzati. La guava \u00e8 un frutto con un alto valore nutrizionale e propriet\u00e0 salutari. Vi riveliamo 10 benefici per la salute del guava<\/strong>:<\/p>\n

1. ricco di antiossidanti<\/h3>\n

La guava contiene un multiplo di Vitamina C<\/strong> di un'arancia o di altri agrumi e quindi ha un Alto contenuto di antiossidanti<\/strong>. Gli antiossidanti sono essenziali per la salute in quanto prevengono gli effetti dannosi dei radicali liberi, che possono portare all'invecchiamento delle cellule e persino allo sviluppo di alcuni tipi di cancro.
Inoltre, la vitamina C pu\u00f2 aiutare a rafforzare l'immunit\u00e0 del corpo - rendendolo pi\u00f9 resistente a virus e batteri - e facilita l'assorbimento del ferro dagli alimenti che mangiamo ogni giorno, il che pu\u00f2 aiutare a prevenire o trattare l'anemia.<\/p>\n

2. supporta la produzione di collagene<\/h3>\n

La vitamina C \u00e8 necessaria per la produzione di collagene, che d\u00e0 alla pelle fermezza, struttura ed elasticit\u00e0, tra le altre cose. Inoltre, la guava \u00e8 ricca di antiossidante Licopene<\/strong>che aiuta a mantenere la salute della pelle e previene l'invecchiamento prematuro delle cellule.<\/p>\n

3. pianta medicinale per i muscoli e le articolazioni<\/h3>\n

Quercetina<\/strong>, un flavonoide che si trova naturalmente nella guava, \u00e8 essenziale per i nostri muscoli perch\u00e9 aiuta a rilassarli dopo l'esercizio e allevia i sintomi di malattie come l'osteoartrite e l'artrite combattendo l'infiammazione e riducendo il dolore associato a questo problema.
La guava \u00e8 anche ricca di Acido folico<\/strong>una vitamina importante per la formazione dei globuli rossi e la rigenerazione delle cellule.<\/p>\n

4. un alleato nel controllo della pressione alta<\/h3>\n

I minerali che la guava fornisce al nostro organismo sono Potassio<\/strong>che \u00e8 molto benefico per il sistema vascolare, cos\u00ec come il Polifenoli<\/strong>. Questi favoriscono il rilassamento dei vasi sanguigni, aiutano a pulire le arterie e facilitano l'escrezione di sodio, che pu\u00f2 contrastare i problemi di pressione alta.<\/p>\n

5. frutta eccellente per le diete di controllo del peso<\/h3>\n

Poich\u00e9 la guava \u00e8 un prodotto molto frutta a basso contenuto calorico<\/strong> pu\u00f2 essere incluso nelle diete per la perdita di peso senza problemi. Essendo anche ricco di fibre, il frutto favorisce la digestione e la sensazione di saziet\u00e0 e riduce naturalmente la sensazione di fame.<\/p>\n

6. aiuta con i disturbi di stomaco<\/h3>\n

Gli ingredienti contenuti nella guava Fibra alimentare<\/strong> stimolare i movimenti intestinali e migliorare la digestione. Se mangiato con la buccia, aiuta a combattere l'acidit\u00e0 di stomaco ed \u00e8 anche eccellente per prevenire le ulcere gastriche e duodenali.
Grazie al suo alto contenuto di tannini, tuttavia, la guava ha anche propriet\u00e0 astringenti, antispasmodiche e antimicrobiche<\/strong>che aiutano ad alleviare la diarrea (acuta o cronica), il dolore addominale e i microrganismi che possono esserne responsabili.<\/p>\n

7. abbassare il colesterolo naturalmente<\/h3>\n

Le fibre solubili della guava, come la Pectina<\/strong>Nell'intestino si trasformano in un gel che \"intrappola\" il colesterolo e i grassi nocivi e ne impedisce l'assorbimento, riducendone la quantit\u00e0 nel sangue e favorendone l'escrezione attraverso la bile.
Alcuni studi scientifici suggeriscono che il consumo quotidiano di guaiave pu\u00f2 contribuire a ridurre il colesterolo \"cattivo\" (LDL) e ad aumentare i livelli di colesterolo \"buono\" (HDL).<\/p>\n

8. propriet\u00e0 antisettiche<\/h3>\n

Soprattutto le foglie di guava sono ricco di sostanze antisettiche<\/strong>che agiscono come antibiotici naturali, ed \u00e8 per questo che l'infusione di foglie di guava \u00e8 usata nella medicina tradizionale per guarire le ferite della pelle.<\/p>\n

9. migliora la salute orale<\/h3>\n

Masticare foglie di guava \u00e8 un rimedio naturale per l'alito cattivo perch\u00e9 le sue propriet\u00e0 antisettiche eliminano i batteri che causano il problema. Inoltre, l'infusione aiuta come risciacquo della bocca grazie al suo effetto analgesico<\/strong> per il mal di denti e mantiene sano l'interno della bocca.<\/p>\n

10. buono per la salute della pelle<\/h3>\n

Mangiare guaiava fa molto bene alla pelle perch\u00e9 sono Ricco di licopene<\/strong>un antiossidante che aiuta a mantenere la salute della pelle e previene l'invecchiamento prematuro delle cellule.<\/p>\n

\"Separatore<\/p>\n

In sintesi, la guava \u00e8 un frutto con molte propriet\u00e0 benefiche per la salute, anche se bisogna ricordare che \u00e8 un alimento e non sostituisce i farmaci. In caso di dolore o malattia, \u00e8 sempre consigliabile consultare un medico. Si prega di notare che questo non \u00e8 un articolo scientifico.<\/p>\n

\"Succo<\/p>\n

Infine, vorremmo dirvi come si pu\u00f2 mangiare la guava.<\/strong><\/p>\n

La guava \u00e8 un frutto dal sapore gradevole, quindi si pu\u00f2 semplicemente mangiarla intera, eliminando opzionalmente i semi. Ma \u00e8 anche eccellente per fare succhi, frullati, composte, gelati e marmellate.<\/p>\n

Le foglie di guava - soprattutto quelle giovani - possono essere utilizzate per preparare infusi che possono essere bevuti, usati come collutorio o applicati esternamente, per esempio per le macchie della pelle e l'acne.<\/p>\n


Disclaimer: le informazioni fornite in questo articolo sono solo a scopo educativo e informativo e non costituiscono un consiglio medico. La guaiava \u00e8 un alimento che offre molti benefici per la salute, ma non sostituisce i farmaci. In caso di problemi di salute o disturbi, consultare sempre un medico o un operatore sanitario qualificato. Anakena - Cosmesi Naturale non si assume alcuna responsabilit\u00e0 per eventuali problemi di salute che potrebbero derivare dall'uso delle pratiche menzionate in questo articolo. Il contenuto di questo articolo non riflette necessariamente l'opinione di Anakena - Cosmetici Naturali e non \u00e8 stato verificato scientificamente.<\/h6>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die Guave ist eine tropische Frucht eines Strauches, der vorwiegend in den tropischen Gebieten Amerikas, Asiens und Ozeaniens w\u00e4chst. Ihr wissenschaftlicher Name ist Psidium guajava.Man findet die Guave in den G\u00e4rten von Hanga Roa und in der freien Natur in vielen Teilen der Osterinsel – Rapa Nui, wo sie in der Sprache der Rapa Nui […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":16939,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","inline_featured_image":false,"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"off","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[672,1],"tags":[],"class_list":["post-16937","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schoenheit-und-gesundheit","category-unkategorisiert","entry","has-media","owp-thumbs-layout-horizontal","owp-btn-normal","owp-tabs-layout-vertical","has-no-thumbnails","has-product-nav"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anakena.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anakena.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anakena.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anakena.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anakena.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16937"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/anakena.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16937\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anakena.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anakena.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anakena.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anakena.de\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}